Kockahashoz haskerék?
Figyelt kérdés
Tudom hogy főként a diétán múlik, de most az edzés része érdekelne. A has edzéséhez elég a haskerék? Most random számot mondok pl 3x15? (Igaz ennyi még nem megy de nem ez a lényeg)...2018. máj. 17. 17:16
2/7 anonim 
válasza:
válasza:ha meg van a hasizom, akkor diéta kell
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem mindig ugyanazt a mozgast kell vegezni ami ugyanazokat az izmokat mozgatja meg.
Plusz szetszedi a valladat hosszu tavon.
Es a hozzaallas sem tul jo hogy "na gurulok 5 percig haskerekkel nesze neked hasizom". Annyi gyonyoru hasgyakorlat van. Annyi kihivas, annyi lehetoseg.
5/7 palilaci válasza:
válasza:Inkabb a szertornasz/street workout elemekkel szemezgetnek a helyedben, ha mar kinotted a haspres es labemeles variaciokat. Persze fokozatosan felepitve.
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem a hasprés és a lábemelés eléggé jó hasra. Persze nem túl magas testzsír százalék is kell, hogy látsszon.
7/7 palilaci válasza:
válasza:Egy bizonyos szintig igen. De nem lehet a vegtelensegig neheziteni azt sem. Max ha plusz sullyal csinalod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!