Nőnek túlzás heti 5 súlyzós edzés?

Valószínűleg.

Miért lenne sok? nem sok.

Megszólalt a 33% :D De a kérdésre a válasz attól függ, hogy mióta edzel, hogyan, milyen intenzíven. Gondolom kezdő vagy, heti 5 teljes testes sok, mert úgy nem tudnak pihenni az izmok. osztottat meg kezdőként felesleges végezni, tehát biztos sok.

Akkor viszont nem értem miért kérdezel ilyet..ha az egyes izmok eleget pihennek akkor akár heti 6-7 edzés se sok. De szerintem felesleges ennyire elaprózni.

Megszólalt a 33százalékos válaszoló,de még mindíg azt állítja amit te,ez kötelező volt ide írnod te élettelen.

Mivel nem írta oda hogy ilyen vér profi, és te se tudtad, a kérdés alapján meg feltételezni lehetett hogy kezdő, mivel egy haladónak már tisztában kellene lenni ilyen alap dolgokkal, valamint tudná hogy a válaszadáshoz tisztázni kéne velünk a körülményeket, szerintem koránt sem volt olyan egyértelmű, hogy sok-e vagy sem...Inkább tippeltél és bejött. Egy kezdőnek a "rózsaszín súlyzókkal" minek kéne heti 5 edzés..

Okés is lehet

Ha erősödni, izomtömeget építeni stetwtnél, akkor nem sok. Edzéstől lesz eredmény. Kitartást hozzá!