Miért nem tartalmaz jónéhány edzésterv a hasra külön gyakorlatokat? Esetleg ti is csak közvetetten edzitek?
Figyelt kérdés
2018. máj. 7. 17:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1x nekem elég amikor ráveszem magam. 4sorozat hasprés 4sorozat lábemelés és kész
2/2 anonim válasza:
válasza:Haskerekezni szoktam, de én súlyzós edzés mellett edzek saját testsúllyal is, ott gyakorlatilag minden gyakorlatnál dolgozik a hasfal, csinálok tartásokat és dolgozok a dragon flag-en jelenleg. De ilyen hasprést, hasgépet meg ilyesmit nem használok, én az ilyenektől agyfszt tudok kapni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!