Van értelme edzeni, ha utána nem alszom?
Figyelt kérdés
Otthoni,tehát nem magas intenzitású edzésről van szó.
Lehet,hülyeség, amit kérdezek,de annyit tudok,hogy alvás közben regenerálódik a test,ezért fontos a hosszú alvás.
Na most én kénytelen leszek kihagyni egy napi alvást,utazás miatt. A kérdés,hogy megéri-e nekem délután edzeni,ha csak másfél nap múlva este tudok legközelebb aludni?
2018. máj. 7. 12:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Is-is. Ha a maximális izomépítés a célod, akkor ez az alkalom nem fogja a maxot hozni, de értelme, haszna lesz az edzésnek attól még. Extra fontos, hogy sokat egyél, hogy legalább ilyen formában tudjanak regenerálódni az izmaid.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább úgy nézd, hogy befolyásolja-e az utazást az edzés. Teszem azt te leszel a sofőr és nem lenne jó elaludni.
Egy edzés ide vagy oda nem számít. Az alvás kihagyása se lesz ilyen szempontból rossz hatással. A rövidtávú alváskimaradást a szervezet teljes mértékben regenerálni tudja.
3/4 BlodDrunk válasza:
válasza:Semmi bajod nem lesz,ha nem rendszeres,viszont kajából egyértelműen több kell.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat !
2018. máj. 17. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!