Nem gondoljátok, hogy a testépítés túl nagy erőfeszítés, időpocsékolás ás pénzpazarlás túl kevés eredményekért?

1. Erőfeszítés, mert folyamatosan edzeni kell, másképp a szép test pillanatok alatt elillan, mintha sosem létezett volna. Ezen kívül, folyton kajakészítéssel és a fehérjedús ételek beszerzésével kell foglalatoskodni.

2. Időpocsékolás mert le kell menni terembe heti 4-5-ször munka és suli mellett minden maradék szabadidődet rááldozod, se csajok, se család, se más hobbi nem fér bele.

3. Pénzpazarlás, mert drága kajákat és sokat kell venni, ahhoz, hogy növekedni, illetve megmaradni tudj egy szinten.

Összességében ha a fentieket betartod, illetve sosem mész bulizni, nem iszol, sokat alszol akkor elérhetsz valami eredményeket. De nekem úgy tűnik, hogy ez kur...va nagy lemondásokkal jár. Semmi más nem érdekelhet.

Ha pedig például edzésnapon ki mész szórakozni, akkor vissza is estél. Következő edzésen már kisebb súlyokkal tudsz nyomni.

Azon kívül folyamatosan a csirkét meg rizst kell vinned dobozokban magaddal mindenhová, akár munka, akár suli, akár más tevékenységek.