Diéta alatt belefér a joghurt? Zabpehelybe tenném ízesítés gyanánt, fehérjeport nem használok
Figyelt kérdés
Az egyetlen baj vele, hogy 17 gram szénhidrát, abból 16 g cukor :/ Soknak érzem.Belefér vagy hagyjam?2018. ápr. 27. 11:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akár napi 5 joghurt is belefér ha ledolgozod a kalóriát. Ha meg nem akkor 1 se. Ezt nem lehet megválaszolni. A tested reakciójára halgass ne a kalóriatáblázatokra. Pedig olyan egyszerű...felhasznált kalória > bevitt kalória = fogyás/szálkásítás
Felhasznált kalória < bevitt kalória = hízás/tömegelés
2/4 anonim válasza:
válasza:Chips,csoki,kóla,gumicukor,10db kenyér is belefér a diétában. Kalóriadeficit a lényeg és a makrók,nem az hogy mit eszel,ezt kéne felfogni jó pár embernek.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:probaltad mar a zabpehelylisztet? Amugy en anno egy kaveskanal nesquick kakaoval izesitettem, de a zabpehelyliszt + csokis feherje a legjobb, vagy probald ki az Oat n Whey-t
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!