Ha 1-2 edzés szünet napon valami olyat csinálok ami terhelő az tényleg hátrány lehet?

Jezusom😂😂😂 te se vagy egy eszleny mar ne haragudj

De amugy nem lesz semmi bajod, ne kapjon hasonlo terhelest az izom ennyi a lenyeg, de nem azt jelenti h meg se mozdulhatsz egesz nap

De igen, így kell írni. Atyaeg, ha meg a “régiek” korában írtad volna ki a kerdest (vagy akar Montezeben), ugy helyretettek volna h csak pislogsz. Es ettől régen mentek a lelki segély szolgalathoz sírni? Nem. Keményebbek lettek a srácok es a csajok es megtanultak h edzeni kell keményen, nem pedig picsogni mint valami balerina. Pont az ilyen “simi-simi-jolvan” hozzáállás miatt van annyi páwa búzagyerek manapság.

Ha most azt írjuk h nem, a fejlődés szempontjából igenis karos amit csinálsz es ne dolgoztasd az izmot pihenonapon, akkor edzes utan hazamesz es a legkozelebbiig fekszel múmia pózban? Kétlem. Nem ez az elet.

Ideje lenne megacelosodni.