Ez az étrend jó lesz? Átellenőriznétek? (kép)
Figyelt kérdés
Első rendes táplálkozásom lenne.
19/F, 70 kg, 177 cm magas.
Hétfőtől kezdeném, és ki kellene javítani, ha valami nem jó benne.
Proteinturmix fontos volna? Ha nem muszáj, akkor nem vennék. Mi volna az előnye ebben az esetben?
A tejhez és a túróhoz ragaszkodom. Házi tehéntej, jó zsíros, a tej és a túró is.
2018. ápr. 7. 21:06
11/12 anonim válasza:
Hát ha te 70kgsan benyomsz napi 638 g szénhidrátot, akkor te nagy király vagy :))
Ez így nagyon szép, ahogy leírtad, de betartani egy másik dolog.
Valami fenntarthatóbbat kéne összeírnod..
12/12 A kérdező kommentje:
Ha a kenyeret nem számoljuk, akkor csak 450g körül van a szénhidrát.
De egy 50 gramm rizst majd lefaragok.
2018. ápr. 9. 17:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!