Személyedzőt, hogyan keressek? Kibe bízzak?

Beleestem egy hibába, kb. 5 hónapja vettem egy edzéstervet meg étrendet(azóta fogytam, híztam, nőttem) 20k-ért és most kezdtem el az edzést, de semmi közöm nincs az edzéshez megcsináltam 3 gyakorlatot és volt az mellizom hátizom gyakorlat és mindet a bicepszembe éreztem..

Egy normális személyedzővel szeretnék konzultálni, étrend, edzésterv ügyileg, meg közös edzést ahol megmutatja a gyakorlatokat meg a kondi termet.

11.ker bikáspark csilifitness vagy őrmező megafitness termek környékén.

Hogy találjak normálisat? Akik a pultnál állnak és a konditeremhez tartoznak? Egyik haverom ajánlott egy csávót

Nem akarok megint kidobni az ablakon pénzt

Előre is köszönöm az értelmes válaszokat!