Alapgyakorlatok teszreszenként?
Figyelt kérdés
Az alapgyakorlatok ha jól t6dom a fekvenyomás,guggolás,felhúzas.
De például karra (bicepsz,tricrpsz),vállra(első,oldalsó,hátsó delta). Hátra(felhúzason kívül) van e
2018. ápr. 4. 23:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én az alapgyakorlatokhoz még hozzátennék egy két izolációs gyakorlatot is.
2/3 anonim válasza:
válasza:Alapvetően összetett gyakorlatokról van szó, tehát az sem állja meg a helyét, hogy a felhúzás hátgyakorlat. De a te logikád alapján:
Bicepsz, hát --> húzódzkodás
Tricepsz, mell --> tolódzkodás
Váll --> katonai nyomás
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi.
2018. ápr. 5. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!