Rántotthús miért nem jó diétakor?

Teljesen jó, ha megfelelően készited el.

Azért mondják rossznak, mert sok olajban sütik, ami nem a legjobb. De megjegyezném, hogy olaj nélkül is lehet, sütőben és az is finom.

A másik probléma pedig a panir, a liszt és a zsemlemorzsa. Mivel gyors ch-k, ezért ingadozik a vércukorszint, hirtelen megemeli és leesik, ami azt okozza, hogy csak még éhesebb leszel.

Bár ezeket is lehet minőségire csinálni, tk liszt és a zsemlemorzsa helyett zabpehely vagy vmi kókuszos cucc.

#1 vagyok, annyival kiegésziteném az előző válaszom, hogy a diéta étrendet jelent, de gondolom te a szálkásitásra, fogyásra gondoltál ez alatt a szó alatt.

Tömegeléskor pedig belefér a rántott hús, sőt szálkásitáskor is, egy-egy alkalommal. Úgy sem versenyre készülsz, lehetnek csaló napjaid/étkezéseid. Csak ezek a csalónapok ne legyenek túl sokszor. Körülbelül 2 hetente 1 belefér.

és mi van ha tele van szénhidráttal? húha :OOO ... meg az olaj is mióta rossz? Az a cseppnyi amennyiben megcsinálják... sok ember azt se tudja miből áll 1 diéta, diéta alatt ugyan úgy lehet akármit enni, csak kevés cukor legyen benne, és arra kell figyelni hogy ne lépd túl a kalórialimitet amit kitűzöl.

Aki meg nem eszik zsírt diéta alatt az idióta, mit gondol mégis miből lesz erő? Ha nem eszel zsírt nem lesz erőd, vagy a töredéke csak. Ezt Dorian Yates is megmondta

Mert, nem jó? Tudom, hogy vannak mindenféle elképzelések és tiltólisták, de egyesek igazán túlzásba viszik a félelmet a zsírtól és szénhidráttól.

Plusz nem minden rántotthús egyforma, ahogy már írták, sütőben sütve te kontrollálod, mennyi zsírt vesz fel, de még a panírt is lehet akár a gabonák totális kihagyásával készíteni. Nem mintha a zsírral és a gabonával baj lenne, normális, hogy benne van a diétában (persze vannak gabonamentes diéták, azokba a gabonamentes panír passzol).

Van az úgy, hogy valakinek előnytelen az ilyesmi, de ez egyéni dolog, nem általános szabály.

Nyilván simán lehet szálkásítani rántott hússal.