Mi a véleményetek a P. H. U. L edzés programról?

30 kilos emeles nem suly 1 honap alatt? :D

100-rol meg ossze tudod hozni 130-ra, de mar a 130-rol 160-ra, nagyon nem.

#11, szerinted nem nagy dolog 30 kilós emelés, főleg nem kezdőként?

Gondolkodj már, minden héten hozzácsapsz majdnem 10 kilót, úgy hogy nem akadsz el? Te ezt tényleg elhiszed?

Meg 2 centi a karra 1 hónap alatt? Akkor remélem év végére 60 centis karod lesz és mellé 300-zal fogsz fekvenyomni. De ezt te komolyan gondoltad?

Amúgy könnyű meggyőződni arról, hogy igazat mondasz-e vagy sem. Csinálsz a karodról egy képet és belinkeled ide. Nagyjából 1 perc az egész, nem kell mester fotó, nem az a lényeg. Egy pillantás alatt lejön, hogy tényleg igazat mondasz-e, hogy 2 centit nőtt a karod, azaz 45-ös-e.

Meg ugye a gondolkodásmódoddal, aki 30 centis karral kezd el edzeni, az bő fél év alatt feltornássza 45 centire.

Mivel ugye 2 centi egy hónap és mikor elkezded, akkor fejlődsz a legjobban. Szóval lehet akkor kezdőként megvan a havi 4 centi is...