Nektek melyik a nehezebb? Nyomó, vagy húzó gyakorlatok?

Nekem izomtól függ.

Tolás: Tricepsz brutálisan megy, fekvenyomás alig.

Húzás: Csuklya brutálisan megy, bicepsz alig.

Alig = elérem az izomlázat, de (ennyi idő után) mehetne nagyobb súllyal is.

25/F, 196 cm, 150 kg.

Ez gyakorlatonként változó. Felhúzásba meg evezésbe jóval erősebb vagyok mint fekvenyomásba meg vállból nyomásba, ellenben húzódszkodásba lóf_sz gyenge vagyok tolódszkodásba meg erős. Fekvenyomás pl. 100kg 4 ismétlés, vállból nyomás 55kg 6 ismétlés, felhúzás 130kg 5 ismétlés, evezés 105kg 10 ismétlés, Húzódszkodás 1-szer tudom magam felhúzni széles fogással szűkkel meg 4-szer, tolódszkodásnál meg magamra rakok egy 10 és egy 15kg-s láncot és úgy is megy 10 ismétlés.

23F/177cm/102kg

Ha osszesitem, akkor a huzok jobban mennek.

Fekvenyomni egykezesekkel nyomok, piramis rendszerben aminek a vege 48kg.

Fureszelni 55kgval de ott sorozatban.

Mellrol nyomas 60kgval megy sorozatban jelenleg, a felhuzas pedig piramisban aminek a vege 175kg.

Tolodzkodas lenyegesen konnyebben megy mint a huzodzkodas, bar soha nem tolodzkodtam huzamosabb ideig.

Én is csak azt tudnám mondani,hogy gyakorlat függő,de inkább a húzó gyakorlatok a nehezebbek számomra.Pont amiket írtál példának,felhúzás és evezés.

Toló gyakorlatok elég jól mennek