Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék lefogyni, de hogyan?

Szeretnék lefogyni, de hogyan?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok,lány.163 centi és 56 kiló.Szeretnék lefogyni,de nem tudom hogyan.Az edzőtermet már próbáltam,nagyon nem jön be.A cardio,futás és ezek nekem nem nagyon mennek.Esetleg az úszás (mellúszás 1 óra normál tempóban)? 2 hónap alatt szeretnék 2-3 kilót kb lefogyni.

#úszás #edzés #fogyás #sport #fitt

2018. márc. 8. 16:07

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

De az meg szétkúrja a térdet. Sokan azért futnak, mert túlsúlyosak. Viszont pont ilyen állapotban nem kellene erőltetni.

Nyilván az egyik legjobb az úszás lenne.

2018. márc. 10. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A Frgyencedzéssel mennyi idő alatt lehet lefogyni ga mindent úgy csinálok ahogy a könyvben levan írva, és tényleg muszály a távoli sikerek elérésében minden...

18 éves fiú vagyok, kb mennyi idő alatt tudnék lefogyni? Több részlet alul.

Melyik egyszerűbb, lefogyni vagy tömeget növelni?

Súlyzós edzés mellet ha minden nap hazasétálok iskolából (3km) az hosszú távon segít lefogyni egy kicsit vagy az semmi 82kg (186cm)?

Muszáj nagyon lefogyni hogy látszódjon mind a 8 kockám?

Ha minden nap 50 hasprést és 2x3 perc plank-elést csinálok+diétázok akkor mennyi idő alatt tudok lefogyni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!