Súlyemelő versenyeken (pl. bajnokságokon) mikor egész nap ott vagy és több válogatás is van, és a válogatások között végig melegítesz, a szánhidrát vagy a fehérje pótlás kap prioritást a verseny napon?
Figyelt kérdés
Ha szénhidrát, akkor inkább lassú vagy gyorsan felszívódó? Illetve fehérje zsír szánhidrát versenynapokon milyen arányban oszlik meg és különbözik a többi naptól?2018. márc. 4. 13:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Gyors és lassú szénhidrát egyaránt. Én mindig banánt szoktam enni felhúzás előtt egy órával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!