Táplálkozással kapcsolatos kérdés, de a testépítéssel kapcsolatos, úgy hogy ide írom: ebben a cikkben hülyeségeket írnak, vagy én vagyok hülye?

“attól függően, hogy milyen tisztaságú forrásból származnak."

Na éppen ezért nem veszek se stilmass, se mhn fehérjét

Jól gondolod, baromságokat írnak. A biológiai értékkel igazat írnak, de akkor utána nem a relatív értéket kéne megadni. A 159-es érték tuti hülyeség, még relatív értéknek is. A tojás BV értéke 94, a tejsavó fehérjéé 96. létezik relatív skála, mikor a tojáshoz viszonyítják, de azon is csak 104 a tejsavófehérje. Értelemszerűen 100/94= 106-nál nagyobb érték relatívban sem létezik.

A marhafehérjés rész meg tényleg értelmetlen. :)

AZ,hogy magasabb 100%nál az nagyon nem azt jelenti,hogy 100%felett beépül.

Ezek matematikai képletek.

A tojás Biologiai értéke 100% ezt veszik alapul ennek nitrogén tartalma a 100% ha valaminek magasabb az 100%felett lesz.

Szóval ez csak matek,nem olyan mint a magyar átlag fizetés,még se keres annyit az emberek 80%-a:D

Szóval igen aminek magasabb az értéke,az jobb,de egyik sem hasznosul 100%ban még ha 150%os bv értéke.

Az hogy nálad 150% fehérje 80%ban vagy 60%ban szívódik fel vagy esetleg 95%ban meg genetika.

1#

Bezzeg a dzsunka koksztol amit használsz (amit még annyira sem vizsgálnak mint egy élelmiszert) attól bezzeg nem félsz... Érdekes ember vagy te!