Nem igazan a testépítéssel akarok foglalkozni hanem izmot felszedni. Mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
Nyáron tervezek elmenni konditerembe , mert az iskola miatt most nem tudok időt száni rá.
173cm 68kg 14/f a vadlimon es a hasamon van egy felesleg (nem sok).
Ezzekkel az adatokkal mit tudtok ajánlani mit kezdjek?; pl. fogyózni vagy egyből “gyúrni”.
Válaszokat ,köszi.
2017. dec. 13. 17:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ajánlom, hogy a még nem teljesen kifejlődött izületeiddel inkább saját testsúllyal vagy kisebb súlyokkal eddz.
Ideálisabb a második opció.
Izmot felszedni meg úgy fogsz, hogy addig foglalkozol a testépítéssel, amíg el nem éred a fizikumot, amivel már elégedett vagy.
Semmi nem indokolja, hogy fogyózz ilyen fiatalon.
2/4 A kérdező kommentje:
Egy nyár alatt a vádlimon és a hasamon lemegy az a kis zsír réteg ha jól étkezek és naponta edzek? És lesz e jól látható eredmény?
2017. dec. 13. 17:20
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha jó az étrended és tisztességesen edzel, akkor minden jó lesz, de ne szorítsd magad időkeretbe, csak csináld, és az eredmény lineáris lesz.
4/4 A kérdező kommentje:
Oké. Köszi.
2017. dec. 13. 17:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!