Miert jó, ha egy feherjének nagyon gyors a felszívódása?

Marketing szöveg az egész.

A lényeg hogy 1 nap összesen mennyi fehérjét viszel be és ennyi.

Az emberi test nem fogyatékos. A sima koncentrátumból is átalakítja, ami neki kell, ha megakarod könnyíteni a dolgát, vegyél sima 90%-os izolátumot, ha meg precíz is akarsz lenni, estére esti fehérjét (bedtime, casein, stb.). Felesleges a méregdrága, csilli-villi vackokra kiszórni a pénzt. Én is ezzel a 2 félével operálok már évek óta.

Meg eleve a fehérjepor is csak kis segítség, a fejlődéshez évekig ott kell lenni a teremben és beszarni.

Azért jó, mert a gyorsasága miatt inzulinreakciót vált ki és megnő a vércukorszinted. Azért is, mert a felszabaduló IGF1 miatt rákos lehetsz később.

Marketing szempontjából azért, mert egyesek még mindig elhiszik azt, hogy edzés után gyors fehérje/szénhidrát kell. Anabolikus ablak nincs, a szervezeted nem nyomorék és semmi nem történik, ha nem iszol fehérjét edzés után, hanem lezuhanyzol és hazabattyogsz, majd otthon betolsz valami szilárd kaját.

Az hogy rákot okoz vagy nem azt nem tudom (nem az én válaszom volt az, meg ahhoz a feléhez nem értek de elképzelhetőnek tartom, hogy egészségkárosító hatása is van, mert van benne adalékanyag is)

Viszont ez az egész tényleg csak marketing maszlag, hogy edzés után ha letetted a súlyzót, azonnal kapd elő a fehérje izolátumot, a sima 100%wpp vagy szilárd kaja nem jó, mert azonnal újra kell tölteni az izmokat, fehérjével és szénhidráttal. Arra jó, hogy az áltudományos hülyeségeknek bedőlő emberekből megszedjék magukat ezek a cégek

Semmi,napi összemnnyiség van.

Nem is kell 1kg húst megenni,natúrban 2g/tskg maximum! de 1.5 is bőven elég ugyan úgy fogsz fejlődni.

Példának: -400g csirke 84g fehérje,4tojás 24g fehérje,1adag fehérje 25g,estére túró 250g 35g

Szóval ha még 80kg is vagy full szárazon is bőven elég ennyi fehérje és akkor a növényi bennt sincs...