Kreatin, tömegnövelőhöz? Mennyit?
Figyelt kérdés
Sziasztok,el fogok kezdeni egy kreatin kúrát,nem feltöltéssel,tehát a sima 5g/nap-os adaggal..és annyi lenne a kérdésem,mivel a tömegelőmben van 2,45g kreatin,ezért 2,55-öt rakjak hozzá,vagy inkább mehet a 3g? Köszi a válaszokat! És igen használok tömegnövelőt,mert csak így van meg a napi makróm,pihenőnapokon persze kajából beviszem,köszi a válaszokat megint!2018. febr. 25. 14:36
1/7 BlodDrunk 
válasza:
válasza:Nem kell ennyire grammozni,10/nap simán mehet,szünet se kell,bármikor mehet,annyi a lényeg hogy szénhidrátos kaja elött vedd be.
2/7 anonim válasza:
válasza:Már 50x kaptál választ a kérdésre.
3/7 A kérdező kommentje:
Valóban,akkor mi is a válasz?:) Mert ha kaptam volna,nem kérdezném meg.. :')
2018. febr. 25. 16:43
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ott az elejen a valasz, sot mar egyszer feltetted a kerdesr ott is lett valaszolva. Napi 5-10g mehet, nem kell szarakodni ezzel, hogy jajj de a tomenovelobe van meg minden kutyaf.
5/7 A kérdező kommentje:
renden,akkor 3g-ot fogok hozzárakni .. Még nehogy én legyek a szar,mert normálisan akarom csinálni.. :D jeez
2018. febr. 25. 17:16
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem kell azért ennyi mindent grammozgatni.Nyilván nem fogsz napi 100g kreatint bevinni,de nehogy már azon a +2g-on agyalj,ami a tömegnövelőben van.
7/7 BlodDrunk válasza:
válasza:Annyira lényegtelen,semmi extra változást nem fog hozni,ez nem kox,egyébként a saját szervezeted is termeli,ha megennél napi 200g-ot se lenne bajod max lebontaná a szervezeted,mert nem tud annyit felhasználni.
Erőben dobhat kicsit,meg visszatart 1-2kg vizet oszt ennyi,csodákat ne várjál tőle,nem ettől leszel nagy meg izmos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!