Alapvetően a fekvenyomást vagy az evezést lehet nagyobb súllyal végezni?

Ez a két gyakorlat pont párba illik, egyik a másiknak a fordított irányú verziója. Ideális esetben kb. ugyan akkora súllyal megy, de szerintem az emberek többségénél mivel sokkal több nyomógyakorlatot végeznek, mint húzót, a fekvenyomásuk szokott erősebb lenni.

A hat nagyobb es erosebb izom is, tehat normal esetben az evezest. De valojaban egyenileg valtozik, kinek milyen a mell/hat fejlettsegenek az aranya. Egy aranyos mell-hat eseten a hat erosebb.

Kezdted azzal, hogy jo eredmeny-e mit tudom en mennyivel evezni, aztan folytattad azzal, hogy lehet-e forditott fogassal evezni es most, hogy baj-e, ha nagyobb sullyal vegzed, mint a fekvenyomast. Huzzal mar az evezeseddel a fa.zba, ember! :D

Valóban a hát sokkal nagyobb és erősebb lehet, mint a mell, viszont fekvenyomásnál alá vagy támasztva, a lábaidnak is hála nagyon stabil pozícióban nyomsz, viszont az evezés minden csak nem stabil.

(Feltéve hogy döntött törzsel csinálod, nyilván padon hason fekve mások a játékszabályok)