Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így jó ötlet?

Ez így jó ötlet?

Figyelt kérdés

Most tömegelek,áprilisba közepén elkezdeném a szálkásítást heti 0.5kiló minusszal,kb 2-3hónapig szálkásítanék,most van 15testzsírom,10-11re leszeretnék menni,de nem is nagyon a szám érdekel hanem a tükör. Aztán ha kész a szálkásítás kb június közepére lőnném be,aztán egész nyáron csak szintfenttartás,mert nem nagyon szeretnék utánna tömegelni mert itt a strand szezon. Aztán szeptemberbe kezdeném a tömegelést. Ez így reális,ésszerű?

2018. febr. 16. 20:37

1/1 anonim

válasza:

Jó ez. Egy szálkásítás kb 8-12hétig szokott tartani szerintem, bár nyilván függ ez, hogy menni a tzs-d, stb.. de 15%ról szerintem reális, amit írtál

2018. febr. 16. 20:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen súlyzógyakorlatokkal tudom elérni, hogy a küldöm körüli háj eltűnjön? Eddig felülésekkel próbálkoztam, de attól csak megereszkedett a bőr. Valami ötlet?