2 év edzés után átváltanék icf 5x5-re testépítés céljából, lenne eredménye?
Figyelt kérdés
Eddig általában 3-5 napos bontottba edzettem, minden héten egy izmot egyszer edzettem, kivétel amik macerásabban fejlődtek!
Már egy ideje gondolkodom ezen az ICF 5x5-ön 1-2 gyakorlat változtatásával, szerintetek testépítés céljából lenne eredménye vagy inkább ez egy erőemelő edzéstervnek lenne jó?
2018. febr. 11. 19:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne változtass az icf-ben, ugy csináld ahogy van.
(Tapasztalat)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!