fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit lehet tenni ha a asszimetr...

Mit lehet tenni ha a asszimetrikus a hátam?

Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat és hogy kéne csinálnom ? Nem rég edzek de elég szembetűnő, jobb oldal szélesebb.

#hát #edzés #kezdő
2018. febr. 10. 19:56
 1/7 anonim ***** válasza:
Egykezes evezés.
2018. febr. 10. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Egyoldas gyakorlatoknál kezdj a gyengébb feleddel, majd az erősebbel is csak annyi ismétlést csinálj, mint amennyi a geyngébbel ment.

Pl. fűrészelésnél, vagy egykezes csigás lehúzásnál.

2018. febr. 10. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

"Egyoldas gyakorlatoknál kezdj a gyengébb feleddel, majd az erősebbel is csak annyi ismétlést csinálj, mint amennyi a geyngébbel ment."


Jogos.

2018. febr. 10. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm! Mentek a zöld kezek!
2018. febr. 10. 20:33
 5/7 anonim ***** válasza:
A fentiek jok, esetleg atvalthatsz teljesen egy oldalas edzesre hatnal. Vagy olyan gepeket hasznalj, amin a ket oldal kulon is mozgathato mint pl a hoist lehuzo gepeken.
2018. febr. 11. 07:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Meglesem :) Köszönöm :) Ment a zöld kéz :)
2018. febr. 11. 11:11
 7/7 anonim ***** válasza:
Hagyjad mar a zold kezed! :)
2018. febr. 11. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!