Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Felhúzás és evezés mellett...

Felhúzás és evezés mellett milyen gyakorlatot lenne érdmes végezni még hátra?

Figyelt kérdés

2018. jan. 31. 22:36
 1/7 anonim ***** válasza:
Semmit, ez a 2 elég, ha a csukját külön veszed.
2018. jan. 31. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Kell egy harmadik is,mert teljestestes terv van
2018. jan. 31. 23:15
 3/7 anonim ***** válasza:
Váll vonogatás.
2018. jan. 31. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

De az nem hát,hanem csuklya.

Kell valami,ami növeli a volument

2018. jan. 31. 23:34
 5/7 anonim ***** válasza:

Egyenes karu letolas

Lehuzas: ennek sok verzioja van: szeles, szuk, nagyon szuk parhuzamos fogassal (haromszognek hivjak azt a cuccot amivel ezt lehet csinalni), csonttal(ez olyan mint az elozo csak sokkal szelesebb, kb vallszeles), forditott szeles fogassal, forditott szuk fogassal

Mind egy picit mashogy terheli meg a hatat, nalam ugyanolyan fogasszelessegnel ha csak a keztartast elforgatom 90 fokkal maris mas erzetet kelt

2018. jan. 31. 23:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Az egyik legjobb hat gyakorlat. Bar ez is egy evezes variacio.

[link]

2018. febr. 1. 02:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Evezézbe húzd a nagy volument. Ha nem vagy hajlandó, plusz súlyos húzódzkodás.
2018. febr. 1. 07:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!