Mennyire jó gyakorlat az evezés egykezesekkel?
Figyelt kérdés
Döntött törzsűnél fáj a derekam,hiába figyelek a közel egyenes hátra.2018. jan. 24. 18:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Közel ugyanaz, erdmemes csinálni,nekem is Bejött.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:jó az, csinálhatod úgy is hogy padon "hasalsz" akkor tuti nem lesz baj a törzzsel, de a problémát orvosolni kéne, gerincmerevitő izmokat erősitsd, hiperhajlitás,felhúzás ;)
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem is fájt a derekam döntött törzsű közben + román deadliftnél is, de aztán elkezdtem célzottam alsóhátra edzeni (sok hiperhajlítózás leginkább) és törzset erősíteni, azóta rengeteget javult.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a tippeket!
2018. jan. 24. 23:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!