Mit csináljak a csuklófájdalmammal?
Figyelt kérdés
Körülbelül 1 hónapja kezdtem el edzeni és eddig minden jól ment, egykezes 5 kilós súlyzóval kezdtem, de mivel már azt a szintet túlléptem váltottam 7 kilóra ám a 7 kilóval egyszerűen képtelen vagyok edzeni mert egy perc gyakorlat után a csuklómban (főleg a jobb csuklómban) erős fájdalom ébred. A csuklóm tartásával nincs gond.
Mit tudnék a fájdalom ellen tenni?
2018. jan. 22. 19:38
1/3 wrspeed80 
válasza:
válasza:Milyen gyakorlat közben szokott előjönni?
2/3 Bence2601 válasza:
Az edzés előtt próbáld meg alaposan bemelegíteni, sok csuklókörzés balra-jobbra, kezeid szorítsd ökölbe majd engedd el. Ha ez után is fáj akkor lehet hogy még gyenge a csuklód és nincs hozzászokva a terheléshez.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!