Titeket nem demotivál, hogy kox nélkül sosem fogtok így kinézni?

"nem eroemelo vagyok, rohadtul nem erdekel az a plusz 20kg alapgyakorlatokon kivul"

Ha 20 kiloval kevesebbel csinalsz egy gyakorlatot, mint kipihenten biznad, nem lesz akkora a volumen, mint kene, de lehet, hogy az intenzitas sem, mert kipihenten amugy menne 20 ismetles is bele.

Koxolsz, de f.zt sem tudsz.

Jezusom, muszaj ekkora erthetetlen gyokernek lenned?

Ha faradtan megy 6-8 mondd mar meg kipihenten hogy menne 20, te agyhalott. Pont hogy az a f.aszsag amit itt magyarazol. Az eroemeloknek kell pihenni 3-5 perceket, mert a suly is lenyeg, ra kell pihenni. Viszont azzal nem ernek el olyan hipertrofiat, mint kisebb suly es kb 1 perces pihenokkel.

Nem arra ertettem.

"Tobb eve megy dopping - versenyzek - es egyaltalan nem erdekelnek a nok, a versenyek stb, csak a penz es a fejlodes."

Sok ertelme van annak, amit csinal...

"igy a versenyekre sem verem magam, csak majd komolyabb szinten."

Akkor csak erdekel a versenyzes, csak mondhatni, hogy meg keszulsz ra remetekent.

Leszel 60 eves, ha egyaltalan elelsz addig, csaladod nincs, egyedul maradtal oregsegedre. Amibe belefektettel egy eletet, mar nyoma sem lesz, csak par kupa lesz, ami emlekeztet ra, ha minden igaz, es a kutya nem fog ra emlekezni, hogy te megnyerted oket.

Sok sikert hozza.

Nem, mar most is versenyzek, de nemzetkozi versenyen top3 helyezesem nincs. A hazaiakat meg nem igazan veszem szamba.

Igen, pontosan.