Lehetséges-e 6 hónap, azaz fél év alatt látványos előrehaladást véghez vinni a testemen étrend NÉLKÜL? 16/f 88kg és 182cm
Figyelt kérdés
Tudom,tudom. Az étrend kiteszi az előrehaladás 70%-át.. stb..stb..
Viszont!
Étrend nélkül valamiféle előrehaladás lehetséges?
Heti 6 edzésem lenne (ebbe beletartozik a futás, ritkán úszás és az itthoni edzések)
Persze, az étrend nélküli edzés nem azt jelenti, hogy egész nap csokit nassolok..
Lenne egy bizonyos meghatározott kalóriaszám, amit bevihetek, és szinte ugyan azt amit eddig ettem továbbra is eszem, csak ugye a kalóriaszámnak megfelelően.
Válaszokat köszönöm!
2018. jan. 16. 22:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha a kalóriaszámot betartod, majdnem meglesz a 70%. Ezt jelenti ebben az esetben az étrend.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mi a cél? Ha csak fogyni akarsz, akkor elég lehet simán gyúrni meg futni. Így lehet 5 kilót ledobni. A következő 5 kilóhoz már kevesebbet kell enni.
3/3 A kérdező kommentje:
#1 Hát valahogy úgy.:D Én arra gondoltam, hogy nem csak csirkemellet meg rizst eszek egész nap! :)
#2 Értem. Igazából olyasféle "átalakulást" akarok véghez vinni. :)
2018. jan. 17. 06:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!