Miért nézik le azt, aki rángatja a súlyzót bicepszezésnél?

A kettő nem ugyanaz. Cyplenkovnak az a lényeg, hogy olyan erőkifejtésre legyen képes (teljes testből), hogy lenyomja az ellenfelét.

Egy átlag kondis ember pedig az izomzatát akarja növelni. Ott nem a teljes test erejét kihasználva, kéne a súlyzót emelni, hanem csak az adott izomból(pl. bicepsz).

"Ha azt csinálná,amit te,nyilván fele ekkora nem lenne."

Tipikus gyúrós hozzáállásod van, ha valaki izmos akkor az mindent jól csinál/ért. Ez nyilván nincs így. Egyébként én nem ismerem az ő karrierét, de jó ha tudod, hogy a legtöbb rángatósan edző élsportoló finoman szólva tele van egy gyógyszertárnyi szteroiddal/növivel/ inzulinnal stb. Ahol én edzem ott is van koxos ember aki nem edz túl fényesen mégis nagyon nagy (bár most kevésbé). Egyébként ha valaki nem testépítő akkor másképpen nézhet ki a dolog, de ha valaki testet épít akkor ez azért nevetséges, mert sokkal nagyobb súlyt használ de cserébe leveszi a teher nagy részét a célizomról és baromi sérülés veszélyes is. Én is sok rángatást látok magam körül a terembe, rossz nézni. Baromi sérülés veszélyes is, és az egész test dolgozik kb.

Ez nem rángatás? A térdével rugózik, a könyöke 2centit ha hajlik, a felsőteste úgy jár mint egy metronóm...

Kis csalás belefér, nem kell karót nyelni de ez túlzás.

"Meg itt van pl.Denis Cyplenkov,aki szintén “rángatja” és 60-as felkarja van"

Meg majd porckorong sérve is lesz neki,azért ezt vedd figyelembe.

Es bele szoktal gondolni, hogy mitol szabalyos egy gyakorlat, vagy gondolkodas nelkul kuveted azt, amit allit a testepites vilaga?

Allitolag bicepszezesnel az a szabalyos vegrehajtas, hogy a vegen teljesen kinyujtud a karod es lendulet nelkul huzod fel. Ha belegondulsz, ez ku.vara nem tesz jot neked. Mikor teljesen kinyujtod a karod, nagyon serulekeny pozicioban van a bicepszed es erre rateszel azzal, hogy nem veszel semennyi lenduleted az elejen.