Edzés után gyros? Csirke, zöldségek végülis egészséges.

Ha a gyrost a jó kaják közé sorolod és gyakran fogyasztod,hosszú távon nem lesz kifizetödő,ugyanis rengeteg kaloria van benne. Ilyen alapon a mekis sali is “full dietás”,közben meg annyi kcal mint egy sajtburger,pedig csak fehérje meg rost az egész,persze kevés hússal,tehát ez a rejtély hogy mitől ennyi.Otthon a gyrost megtudod csinálni,sokkal egézségesebb,valamint tudod mi van benne. Ritkán én is szoktam enni,csalónapkor belefér néha,de ha lehet minimalizáld.

Oké egye rendszeresen,de akkor majd te fogalmazod meg neki a következő “miért nem fejlődők” kérdésére a választ.:D

Nem azt mondtam hogy,ne egyen soha,ahogy emlitettem néha én is szoktam enni tömegkor ,mert szeretem,de ne úgy fogja fel,hogy rendszeresen az étrendje része legyen a gyors kaja.:)

Én úgy eszem a gyrost, hogy "csak" saláta és hús, tehát sültkrumplit, vagy pitát sem kérek hozzá. Öntet helyett pedig egy pici oliva olajjal locsolják meg. Így a kaja lényegében jégsaláta, paradicsom, lilahagyma, sajt, és hús. Vagy görögsaláta alapon gyros hús. Így az előbbi kiegészül oliva bogyóval és feta sajttal. Ebben a formában tökéletes kaja, egyed Te is nyugodtan! Egy héten többször is eszem, főleg edzés után és ebédre.