Csak kétkezes rúddal végzett gyakorlatokkal is jól lehet fejlődni kezdőként?
Figyelt kérdés
Egykezesek nélkülözhetőek?Csak hobbi szinten csinálom otthon, semmi komoly cél.Egy viszonylag sportos fizikumot szeretnék, ahhoz elég lehet a kétkezes rúd?2018. jan. 9. 23:03
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként bármitől fejlődsz. Középhaladóként már nehezebb lesz, de ott sem az lesz a döntő, hogy egykezessel vagy rúddal edzel.
3/6 A kérdező kommentje:
Nincs szükség egykezesekre ha van francia rúd és egyenes rúd is?Feleslegesen nem szeretnék költekezni.
2018. jan. 9. 23:19
4/6 anonim válasza:
válasza:A franciarúd sem helyettesíti a kézisúlyzót, ami teljes szabadságot ad a mozgásban, és egyensúlyoznod is jobban kell. De mint mondtam, az elején szinte mindegy, mivel és hogyan edzel.
5/6 A kérdező kommentje:
Teljesen kezdő vagyok,szóval ezek szerint elég.Mellette tolódzkodást,húzódzkodást tudok csinálni.
2018. jan. 9. 23:37
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Amúgy egyoldali és aszimmetrikus gyakorlatokat lehet csinálni rúddal, az kb helyettesíti ezt az előnyét a kézi súlyzónak, de kezdőként amúgy sem erre van szükség hanem hogy megtanuld és gyakorold az alapgyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!