Lehetek e kimerült a testépítéstől?
Figyelt kérdés
Mármint ha edzek nagyjából 3szor egy héten normális étkezem alszok max 8 órát, de mondjuk nem szedek plussz fehérjeport,illetve különböző vitaminokat sem,tablettákat? Egészséges vagyok amugy f/252018. jan. 9. 12:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem viszel be elegendő vitamint és nyomelemeket, és az edzés miatt kifáradsz és kezded úgyérezni, hogy tele a tököd az egésszel... na ezt hívják túledzésnek...
2/4 anonim válasza:
válasza:"Normális" étkezés és elegendő alvás mellett is lehetsz kimerült, ha túlságosan megerőltető az edzés.
3/4 A kérdező kommentje:
Pezsgőtablettát szedek.Miket kellene szednem?
2018. jan. 9. 13:31
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Táplálékkiegészítőkből multivitamint és ha nem ér elegendő UV sugárzás akkor D vitamint érdemes szedned, de ennyi minden más megoldható kajából.
Fehérjepor egyáltalán nem fontos simán megvan a kellő mennyiségű fehérje rendes diétából. a 10000 MG C vitamin is nevetséges, nem tud ennyivel mit kezdeni a szervezeted. Egyél gyümölcsöt és zöldésget és megvan belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!