A kálcium-magnézium tényleg nem szivódik fel, csak ha külön szedem a két ásványi anyagot?

k2 vitamint kell szedni hozzá és akkor elvileg hasznosul a kalcium is.

a magnézium viszont magában is hasznosul.

A Magnerot magnéziumpótló hivatalos leírásából:

"A Magnerot tabletta egyidejű alkalmazása nem ajánlott:

- foszfát-, kalcium-tartalmú készítményekkel (gátolják a magnézium felszívódását a bélből)

(...)

A fenti készítmények és a Magnerot tabletta bevétele között 2-3 óra idő intervallum ajánlott."

A magneB6 magnéziumpótló hivatalos leírásából:

"Együttes alkalmazása nem ajánlott:

- foszfát-, kalcium-, valamint vas-tartalmú készítményekkel (ezek gátolják a magnézium felszívódását)"