Alváshiány következménye lehet erővisszaesés?
Figyelt kérdés
Egyre inkább kezdek frusztrált lenni, mert nemtudok elegendőt aludni. 7-9 ora helyett csak 5-6 sikerül, ami a testépítéshez kevés.
Azt tudom h a kevés alvás befolyásolja a "növekedést", de az erőlétre is kihat?
2018. jan. 7. 08:07
1/9 anonim válasza:
Valamennyire fontos az alvás testépítéshez is, én úgy tudtam vissza szokni hogy az nap nem is aludtam és ugy mentem suliba... rossz volt de 5-6kor már aludtam. :D
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Minden téren romlik a teljesítményed az alváshiány miatt...
4/9 A kérdező kommentje:
Mit lehet tenni ezellen?
2018. jan. 7. 10:33
6/9 A kérdező kommentje:
Csak nemtudok elaludni, mert túlságosan rástresszelek h aludjak :D
2018. jan. 7. 12:40
7/9 anonim 
válasza:
válasza:Kipihentetnek érezted magad, amikor felkeltél? És tapasztaltad, hogy nincs annyi energiád/erőd?
9/9 A kérdező kommentje:
Nem voltam fáradt. Próbáltam visszaaludni, de nem ment. Csak pont előző nap döntöttem egyéni rekordokat fekvenyomásban, és félek hogy köv edzésen nem fog menni azzal a súllyal..
2018. jan. 7. 20:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!