Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezzel elérek valamit?

Ezzel elérek valamit?

Figyelt kérdés

sziasztok.

régen sportoltam, de abba kellett hagynom, utána nem folytattam mikor már lehetett volna. azóta kb 10 kg feljött rám. ez köszönhtő annak is, hogy irodában dolgozom, egész nap ülök kb. emellett olyan településen lakom, aminek a közlekedése katasztrófa, így mindenhova kocsival járok, nem mozgok kb semmit, ezt belátom.

ugrálókötelezni szeretek. ha minden reggel mielött elkezdem a napot, egy órát ugrálnék, közben pl már más gyakorlattal ötvözve, elérhetnék egy kis fogyást?

165/70 vagyok most kb

2018. jan. 2. 14:12

1/1 anonim

válasza:

Fontosabb az etrend, mint a mozgas

A legjobb ha mindketto rendben van, de ha valasztani kell a sportolas es etrend kozt akkor egyertelmuen az etrenddel lehet jobb eredmenyeket elerni

2018. jan. 2. 23:10