Tömegnövelés? Többi lent! (étrendel)
Figyelt kérdés
60kg vagyok és 175 cm magas,összeállítottam magamnak egy étrendet, be is linkelem. [link]
Szóval igazából véleményekre vagyok kíváncsi,tudom a fehérjetartalom magas ,ezen szeretnék egy kicsit lejjebb venni,úgy hogy az össz kalória ne változzon? És az utolsó étkezés rendben van szerintetek? Mármint az a teljes kiörlésű kenyér olyan későn nem zsírosít el hosszú távon? Vagy inkább berakjam pluszba az első étkezéshez? Köszi a válaszokat!
2017. dec. 23. 18:47
1/2 anonim válasza:
Reggel egyél inkább zabpelyhet és akkor a kalória még több is lehet,a kenyeret meg hagyd el szerintem!
2/2 A kérdező kommentje:
Szóval ha első étkezés mondjuk 100g zabpehely lenne ,fehérjével és almával,az megdobná kicsit a kalória bevitelt? És mondjuk néha mogyorót (sótlan) rágcsálni étkezések között?
2017. dec. 23. 19:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!