Kinek milyen a jelenlegi formája és mióta edz? (kep) 💪🏽

Nem igazán szoktam fekvenyomni, úgyhogy, ha azon múlik nem jövök vissza egy darabig. :D

Mezei gyúrósok közt valóban jó a 125kg, azok nem nagyon értenek a periodizációhoz, erőemelő standardek szerint azért már csak az átlagot üti meg, de feltételezem, hogy nem az vagy, ha ennyire a formába kötöttél bele, szóval mindegy.

Amúgy bírom ezt a sztereotípiát, hogy aki edzőterembe jár, konvencionális gyakorlatokat kell, hogy végezzen, és alacsony testzsírja kell, hogy legyen.

Van aki soha nem akar egyből edzés után, bedurranva, beolajozottan, a lehető legideálisabb fénynél a lehető legillúziókeltőbb szögből készült +photoshopolt képeket készíteni, csakhogy megfeleljen a testképzavarosok ideáljának.

Bár, ha már ilyen kritikus vagy, hitelesítésként azért egy képet csatolhatnál, hadd szembesüljek vele, hogy mi a standard.:)

(Ez vonatkozik a többiekre is. Kérdező?)

És mi köze van a kinézetnem a szakmai tudáshoz? A világ legjobb football edzői is lecselezik Ronaldot, nem?

Le van szarva hogy néz ki amíg másoknak hasznos tanácsokat ad.