fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kinek milyen a jelenlegi...

Kinek milyen a jelenlegi formája és mióta edz? (kep) 💪🏽

Figyelt kérdés
Olvastam itt s többi kérdések között hogy volt egy ugyanilyen kérdés és volt alattam több 100kommnet csak a GYIK változása miatt törlődött.Lehetne ez a kovi

#edzés #kép #bicepsz #tömegnövelés #szálkásítás #tricepsz #forma #evés #workout #tömegelés
2017. dec. 19. 21:08
1 2 3 4 5 ❯
 1/50 anonim ***** válasza:
53%

22F, Naturál.

[link]

[link]

Most 21dikén lesz egy éve, hogy edzem. Kicsit többet vártam volna magától, formára, így egy ev után, de jó ez... Főleg hogy azt sem tudom hány kiló vagyok és nem számolok kalóriát (még) Majd meg egy év múlva hátha jobb lesz.

2017. dec. 19. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/50 anonim ***** válasza:
98%

https://www.youtube.com/watch?v=Dgb_kKeybwM

Ez volt másfél hónapja, azóta romlott sajnos. 2 év 2,5 hónap.

2017. dec. 20. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/50 anonim ***** válasza:
100%
2: jo a kar!
2017. dec. 20. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/50 anonim ***** válasza:
74%

[link]

[link]

[link]


22/f 180cm/90kg

Napi 4-5000 kalória, kb 3-3,5 éve vegán étrend.

Sok éve edzek, ám mindíg mást, elejében csak kajakoztam, meg sokáig csak saját testsúllyal nyomtam, kb. 1-2 évet töltöttem edzőteremben összesen, ott is inkább súllyan húzódzkodok, tolódzkodok meg felhúzok +végzek pár kiegészítő gyakorlatot.

2017. dec. 20. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/50 anonim ***** válasza:
68%
Utolsó.. Látom a vegán étrended.. Mint egy jol lakott napközis
2017. dec. 21. 01:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/50 anonim ***** válasza:
12%
#2 Ideje lesz felhozni azt a lábat! :DDDDD
2017. dec. 21. 07:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/50 anonim ***** válasza:
80%

# 5

Mi nem tetszik?

2017. dec. 21. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/50 anonim ***** válasza:
75%
"Ez volt másfél hónapja, azóta romlott sajnos." Igy megy ez, ha koxolsz.
2017. dec. 21. 10:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/50 anonim ***** válasza:
57%

#3-5-8

Ti nem mutattok formát?

2017. dec. 21. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/50 anonim ***** válasza:

[link]


Fél éve edzem rendszeresen, úgy hogy az étkezésre is figyelek.


Előtte 1 évig csak úgy havonta 2-3x elmentem edzeni, meg ettem néha csirkemellet oszt jóvan'.


20F

2017. dec. 21. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!