Szalkasitas ez igy jo?
Figyelt kérdés
Nos 14 eves vagyok 175 cm 71 kg. Elso negy kockam latszik most eppenseggel 35cms a karom
Szalkasitasnak jo az h kb
15 perc box azutan pedig sulyzos edzes 35kg-mal meg kis sulyzoval plusszba fekvotamaszozok kb 100at meg felulesezek.
Szedek melle kreatint meg 100%whey protein profot meg bcaa 30 at.
A kaja rendbe van. Naponta kb 400g csirkemellet eszek meg rizzsel.
Ez igy jo?
2017. dec. 13. 18:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:-Ki sincs még fejlődve a tested, nincs is hova szálkásítanod. Edzés az mindíg jó, végezd tisztességesen.
-Semmi értelme "szedni" amiket felsoroltál, inkább invesztáld kajába azt a pénzt amit ráköltenél.
-A kaja, amit felsoroltál, maximum makrotápanyagok terén "van rendben", izmosodáshoz még elmegy.
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor mit egyek h izomnovekedeshez jo legyen?
2017. dec. 13. 18:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!