Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó ez a bicepsz edzes? Het 2x...

Jó ez a bicepsz edzes? Het 2x csinalnam: Fekvo 7x4 Ugralokotel behajtott karral 30 s 2x Kör sullyal igy emelgetni elore amennyi megy

Figyelt kérdés

Mien gyakorlatot ajanlatok meg esetleg es ez igy mennyire jó?

#bicepsz

2017. dec. 6. 11:30

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Nem is azt mondtam, hogy csak a scott pados bicepszezestol lehet serules, csak ott valoszinubb.

2017. dec. 6. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Akkor az ugralokotelet vegere teszem es akkor meg megprobalom a skott padot is..esetleg meg tudtok bicepsz gyakorlatokat?

2017. dec. 18. 10:25

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elég régóta fáj a jobb alkarom, ha bicepszezek. Pihentettem 3 hetet, újra elkeztem és szintén fáj. (csak a jobb kezemnél) Mit tehetnék ez ügyben?

Mennyire ritka a csúcsos bicepsz?

Jó, ha így végzem a bicepszgyakorlatot?

Pintér Tibor (celeb vagyok ments ki inni) bicepsze levan szakadva?

Milyen gyakorlattal tudom a bicepszem szélességét növelni?

Haladó 4 napos edzéstervet követek. Keveslem a bicepsz edzést, mivel az csak 1 nap van és 2 gyakorlat az edzésterv szerint. Baj lenne ha 4. napon a hát mellé...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!