Kis izomlázra lehet edzeni ha már jönne az edzésnap?
Figyelt kérdés
Nekem a mell edzés nemcsak a mellben hanem a tricepszben is extra izomlázat okoz. Szombaton melleztem, de ma még izomlázas a tricepszem de csak kicsit. Ha holnap tricepsz-bicepszezem és egy kicsit izomlázas még a tricepszem közben az nem baj? Ha nem 100% kipihent izomra edzem akkor ugyanúgy tudna növekedni? Várni nem várhatok mert hétvégén megint mell.2017. dec. 5. 12:50
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan menj edzeni, majd pihen pihenőnapon.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi a választ. Csak 2 pihenőnappm van a héten de a tricepszre csak a mell és a bicepsz-tricepsz nap van hatással.
2017. dec. 5. 13:42
3/7 anonim válasza:
válasza:Nyugodtan menj el ilyenkor. Egyáltalán nem baj, nem hátráltatja a fejlődést.
Akkor hagyj ki edzést, ha brutális izomlázad van, nagyon fáj. Akkor nem árt pihentetni egy picit.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha még érzel izomlázat az azt jelenti hogy még nem regenerálódtak az izmaid olyankor ha rá eddzel akkor újra szétszedték az izmaidat tehát az előző edzés fölösleges volt
6/7 Spocky válasza:
Fontos a nyújtás, előtte, utána, nem lesz olyan izomlázad és izomláz ellen jó, torna előtt egy kanál méz vagy cukor
7/7 A kérdező kommentje:
01-18 19:25 Régi kérdés, nem tudom, hogy nézed e de van az az izomláz ami ellen nyújthatsz mint az állat, megmarad.
2018. jan. 30. 13:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!