Ha elkezdek gyúrni akkor hány kg-mal kell kezdeni?
Figyelt kérdés
Pl 30-40-el?2017. dec. 4. 17:19
1/6 anonim válasza:
Ezt neked kell kitapasztalni.
Olyan súlyokkal edz, amibe bele tudsz nyomni vagy 15-öt.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Először célszerűbb kisebbel és fokozatosan emelni.
Persze a cél hogy nagy súlyokkal tudj dolgozni, de ehhez idő kell, főleg ha lehető legbiztonságosabban akarod cisnálni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Próbáld végig.Én úgy csináltam,hogy megnéztem az üres rúddal mennyire megy.Aztán pakoltam rá.Ahogy fenn is irták ki kell tapasztalni
5/6 anonim válasza:
válasza:Ja, nem ártana először megmondanod, hogy mire gondolsz.
Példádnál maradva, ha te egy átlagos erősségű fölnőtt vagy, a 30-40 kg vádligyakorlatnál vagy fekvenyomásnál kacagva menni fog, ellenben csigás tricepsznyújtásnál már megszenvedhetsz vele, míg vállból oldalra teljesen esélytelen, hogy felemeld.
6/6 A kérdező kommentje:
13 éves vagyok
2017. dec. 6. 19:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!