Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fej fölé nyomásban jónak...

Fej fölé nyomásban jónak számít e 70kg-ba 5 ismétlés láblökéssel?

Figyelt kérdés

Monható egy közepes szintnek vagy jónak számít?Vagy gyenge még?

#váll

2017. nov. 25. 19:09

1/3 anonim

válasza:

Inkább közepes.

2017. nov. 25. 19:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Korod? Súlyod?

Szerintem a jó a saját súlyod láblökés nélküli kinyomásánál kezdődik.

2017. nov. 25. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Idővel jó lesz.Csináld csak.

Sok évek óta edző "hobbi gyúrós" nem is végez rendes gyakorlatokat csak beül a gépbe stb.No offense nincs bajom a gépekkel csak a puha edzéssel :D

2017. nov. 25. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gyengének számítok, ha 70 kilót csak 4x tudok kinyomni fej fölé láblökéssel? 72 kg vagyok.

Mit gondoltok erről a tervről? Szerintetek jól raktam össze?

5 vagy 6-8 ismétlés?

Milyen eredmény helyből felvételben 75 kg-ba 5 ismétlés?

Most akkor hogy is van az RM?

Ha magasabb ismetles szammal erősödök pl 4x20 megy egyre tobb sullyal es nem pedig 4x5 akkor attol is fogok növekedni erősödni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!