Hogyan kell összeállítani egy edzéstervet adott izomra?
Figyelt kérdés
Mennyi gyakorlat, hány sorozattal, milyen sorrendben legyenek a gyakorlatok?2017. nov. 21. 16:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1 gyakorlat kell, 5-8 szett, 4-6 ismétlés.
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nézz bevált kész kezdő terveket, pl starting strength vagy icf 5x5.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!