Hogy nyomjak vállról ha nincs háttámasz?
Figyelt kérdés
2017. nov. 10. 15:58
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Tedd félre az egódat, és kezd el kis súllyal, akkorával, amivel megy szabályosan és egyenes háttal. Majd szépen lassan emelj a súlyokon, közben folyamatosan javul a technikád, és a stabilitásod.
2/8 A kérdező kommentje:
És ha állva csinálnám? Mert biztos hogy nem fogok kis súllyal,akkor inkább nem is csinálom
2017. nov. 10. 16:05
4/8 anonim válasza:
válasza:Biztos hogy nem csinálod kis súllyal? Miért?
Más gyakorlatokkal is igy vagy, szabályos kivitelezés nem számit, csak legyen nagy a súly?
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha egykezesekkel megy,akkor meg vállból nyomás.
8/8 anonim válasza:
válasza:Én néha a Scott padra ülök,fordítva,az támasztja a hátam. De mellről nyomás is szokott lenni,mikor melyikhez van több erőm.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!