Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nektek is puha az oldalsó...

Nektek is puha az oldalsó deltátok?

Figyelt kérdés

Mármint úgyértem ha a karod meletted van. Meg van a formája, elkülönül a többi izmtol meg is edzés közben is puha ha megnyomom.

Valamint már nem is érzem az oldalsó deltamat oldal emelés után! Ez normális?

Nem ma kezdtem és 22kg-val oldal emelek szabályosan persze!

2017. nov. 9. 11:57

1/6 A kérdező kommentje:

Most kipróbáltam 24kg-al is, azzal szeriába, de még mindig nem érzem!

Régen kellemesen feszült ha letettem!

2017. nov. 9. 12:05

2/6 anonim

válasza:

Puha persze, mármint egy ernyedt izom puhaság, ha kicsit durran, akkor értelemszerűen keményebb. Én is oldalemelek 25kg-mal, ugyan ez van.

2017. nov. 9. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

és te sem érzed edzés, gyakorlat után?

2017. nov. 9. 12:23

4/6 anonim

válasza:

Gyakorlat után kicsit igen, de inkább kisebb súlynál szoktam. Nagynál érzem, hogy dolgozik, de nem ég, mintha rápumpálnék 15-ösökkel.

2017. nov. 9. 12:27

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

és ha felnyomnám 30 kilóig szériába? Jó nem hiszen menni fog vele 10 ismétlés (mert hogy 24kgal ennyi lazán megy 4 sorozattal), de az többet ér mintha kis súlyal több ismétlést csinálok rá, nem?

Mondjuk én sosem érzetem a plusz egy kilókat vállnál. Mindig 5-t, de volt mikor szét ment tőle a vállam aztán már az akkor annyira húzta mikor lettem, hogy a szaras kerülgettet egy-két hónapig. Gondolom ízület, de nem hagytam abba aztán hozzá szokott.

2017. nov. 9. 12:32

6/6 MrPifta

válasza:

130 kiló vagyok, mindenem puha.

2017. nov. 10. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért puhák az izmaim?

Hogyan kell elkészíteni a csirkemellet hogy puha legyen és ne száraz?

Kenyérrel tömegelni?

Mit csináljak, hogy mindig kemény legyen a mellbimbóm, nem puha zsíros?

Nagyon fura a bicepszem nem akar bedurrani sőt edzéseken eléggé puha alig feszűl meg rendesen? 3 gyakorlatot csinálok : 1. Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal 2....

Kérlek help. Tegnap mell edzésem volt rendesen bemelegítettem de egyszerűen nem akart rendesen beduzzadni a mellem nem tudom miért. Ha gynecomastia lenne akkor...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!