Hány kg izmot kellene felszednem körülbelül, hogy úgymond "ki legyek gyúrva"?
Figyelt kérdés
Jelenleg 185cm/75kg vagyok 12% testzsírral, most kezdtem az edzést.
Ha 15-20 kg-t híznék izomban + 2-3 kg-t zsírban, az elegendő lenne egy jó formához?
2017. nov. 5. 16:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha megtartod ezt a tzs-t, és felmész 85-re szerintem már sokan rádmondják majd hogy ki vagy gyúrva.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:10kg körül, minél kevesebb zsírral.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!