Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Multipadon fekvenyomás,...

Multipadon fekvenyomás, szélesen vagy szűken?

Figyelt kérdés

Arra gondolok hogy van 2-3hónapja multipadon és a villák között 50centi a távolság. Eddig 50centin belül fogtam,de nem lenne jobb ötlet ha a villán kívűl fognám?

#testépítés #fekvenyomás #fekvenyomó pad

2017. nov. 4. 10:54

1/1 Klanwarrior

válasza:

De.

2017. nov. 4. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvenyomásban az jó ha egy átlag ember kinyomja párszor a saját súlyát?

Ti hány felvezető sorozatot csináltok guggolás, felhúzás, fekvenyomás előtt? Mennyi az optimális? Leírnátok, ti hogy csináljátok?

Fekvenyomást hogy csináljátok? Leengeditek, hogy elérje a mellkast és kinyimjátok, vagy a mellkason tartjátok még pár mp-ig?

Az normális, ha ugyanakkora súlyal megy a fekvenyomás szélesen mint szüken?

Mellre elég a heti 2x,4-5 sorozat fekvenyomás, vagy kéne mellé még egykezes nyomás is?

Fekvenyomás, guggolás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!