Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomás, guggolás?

Fekvenyomás, guggolás?

Figyelt kérdés

Kezdőnek számítok, az lenne a kérdésem, hogy a guggolásom mikor éri utol a fekvenyomást?

Fekvenyomás megy 42 kg-al 4x8, az utóbbi időben fokozatosan emeltem a súlyon. Viszont a guggolásban megrekedtem 35kg-nál, ugyanúgy 4x8. Nektek mennyi idő után jött el az, hogy guggolásban nagyobb súlyt használtatok mint fekvenyomásban? A technikám elvileg jó, viszont vékony vagyok, hosszú végtagokkal ha ez számit.

2017. okt. 26. 15:53

1/1 Cortez70

válasza:

Nekem eleve a guggolas ment nagyobb súllyal, de kinek mi.

2017. okt. 26. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

13Évesen ez jónak számít?

Ha fekvenyomok vagy guggolok és csak egy lány van rajtam kívül a teremben, kérhetek tőle segítséget? Úgy értem, hogy ha 100 kilóval nyomok fekve, vagy 140felett...

Túl edzés lenne, vagy ez mitől van?

Fekvenyomás 140kg Guggolás 160kg Felhúzas 200kg ezek elérhetőek 17 évesen naturálban?

Heti 8 sorozat felhúzás 8 sorozat guggolás 8 sorozat fekvenyomas tuledzeshez vezethet?

Érdekelne néhány ember. Aki leírná, hogy ő mennyivel szokott szériázni az adott gyakorlatokkal, hány kg, mióta edz: Fekvenyomás, döntött t. evezés, felhúzás,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!