Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vállra elég 2 gyakorlat, vagy...

Vállra elég 2 gyakorlat, vagy mindenképp kell a 3?

Figyelt kérdés

Mellről nyomás állva 5 sorozat, 5 ismétléssel

Döntött törzsű oldalemelés / Archoz húzás 3 sorozat, 8 ismétléssel


Ez menne heti 1-2x. Ennyi elég, vagy kell még egy oldalemelés?


2017. okt. 30. 11:38
 1/4 Cortez70 ***** válasza:
Ha nincs lemaradva az oldalso resz, akkor elég ennyi.
2017. okt. 30. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Értem, és hátsó vállra melyik lenne jobb, a döntött törzsű oldalemelés, vagy az archoz húzás?
2017. okt. 30. 12:53
 3/4 Cortez70 ***** válasza:
Nekem az oldalemelés döntött törzzsel, de ki kell tapasztalni, hogy neked mi a jó.
2017. okt. 30. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Hátsó vállra nekem a csigás széthúzás felső csigán vált be legjobban.
2017. okt. 30. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.